今早称了一下体重，一共减了35斤，达标。 从23年末开始，到今天，减的比较慢，但是养成了习惯。 其实到25年初，就已经稳定在30斤了。 没什么方法，就是少吃，和运动关系也不大。 记录一下时间： 23年12月，生病，拉肚子…